d 3

w 1 napisy i logo nie pasują , 2 jest spoko , kupił bym :d 3 też fajna ale logo można by dać na środku na plecach i pod spodem można by dać napis SFD :D

siema :-d / 3 haha :))

przepraszam za spam, ale jakie piekne widoki!!!! no i ciesniesz laska cisniesz! jest moc! :-) i spadki caly czas, goraco kibizuje i podgladam :-) no i ta dynia :D <3

DT :20.10.2014 : poniedziałek Trening: 1) nogi całość - przysiady 5x5 - suwnica 3x12 - wykroki 3x15 zjazd totalny - MC na prostych 3x10 - uginania na maszynie 3x10 - łydy na łydkownicy z obciążeniem 2) brzuch - allahy x3 - unoszenie nóg x2 - spięcia na maszynie x1 Dieta 1) płatki owsiane 100g+kakao, chleb 60g+jajka 170g 2) ryż biały 100g+WPC [...]

1. omlet z jajek i lnu z kurczakiem, cukinią, papryką i chorizo 3. Zupa krem z dyni ala Malinowa - bo zmodyfikowana pode mnie :-D 3. i znowu omlet marchewkowo bananowy prze kozacki oczywiscie :)) /SFD/2016/10/14/94eb317b7b6e4c27b165ca0c4ef8d329.jpg /SFD/2016/10/14/f606b164531d44838ffe4b81c048319a.jpg [...]

02/10/2012 18:00 Spartak - : - Celtic 1;0 20:45 Cluj - : - Man. Utd 0;2 20:45 Galatasaray - : - Braga 2;1 20:45 Juventus - : - Szachtar 2;1 20:45 Nordsjælland - : - Chelsea 0;3 20:45 Valencia - : - Lille 2;0 20:45 BATE - : - Bayern 0;3 20:45 Benfica - : - Barcelona 0;2 03/10/2012 18:00 Zenit - : - Milan 0;1 20:45 Man. City - [...]

1/8 finału 12/02/2013 20:45 Celtic - : - Juventus 1-1 20:45 Valencia - : - PSG 0-2 1/8 finału 13/02/2013 20:45 Real Madryt - : - Man. Utd 1-3 20:45 Szachtar - : - Borussia D. 3-1 1/8 finału 19/02/2013 20:45 Porto - : - Málaga 2-0 20:45 Arsenal - : - Bayern 0-2 1/8 finału 20/02/2013 20:45 Milan - : - Barcelona 1-4 20:45 Galatasaray - : - Schalke [...]

Witam dla zainteresowanych przedstawiam opinię z jednego z forum medycznego odnośnie przyswajania witamin z niektórych prepearatów witaminowych ....wiekszosc witamin obecnych w sprzedazy to albo srodki syntetyczne,albo skrystalizowane wyciagi z produktow naturalnych np.: otrebow,masla,owocow cytrusowych. Sek w tym,ze sporzadzenie wyciagow polega [...]

26.05.2017 Z braku czasu niepełny trening zaraz po pracy. Trzeba będzie ostro nadrobić w poniedziałek :) 1. Przysiady 80x8 90x8 100x6 100x6 90x12 2. Wyciskanie na "płaskiej" 80x8 85x8 90x6 90x5 90x4 za krótkie przerwy jednak dają w dupe :D 3. Wyciskanie na skosie górnym 60x8 65x8 70x6 70x6 72x6 4. Podciąganie w jak najszerszym chwycie nachwyt 9x [...]

Bayer - Borussia D. 3-1 Bayern - Eintracht 2-1 Hoffenheim - Nurnberg 1-1 Hannover - Stuttgart 2-1 Borussia M. - Koln 2-1 Mainz - Freiburg 1-0 Hertha - Wolfsburg 1-3 Schalke - HSV 0-1 Bochum - Werder 0-2

Bayer - Borussia D. 3:1 Bayern - Eintracht 2:0 Hoffenheim - Nurnberg 2:1 Hannover - Stuttgart 1:2 Borussia M. - Koln 2:2 Mainz - Freiburg 2:1 Hertha - Wolfsburg 1:3 Schalke - HSV 1:2 Bochum - Werder 1:2

Bayer - Borussia D. 3:1 Bayern - Eintracht 1:0 Hoffenheim - Nurnberg 2:1 Hannover - Stuttgart 0:1 Borussia M. - Koln 1:1 Mainz - Freiburg 1:1 Hertha - Wolfsburg 1:2 Schalke - HSV 2:2 Bochum - Werder 1:3

Bayer - Eintracht 2-1 Bayern - Schalke 0-1 Hoffenheim - Wolfsburg 2-3 Bochum - Freiburg 2-0 Borussia M. - Stuttgart 2-0 Mainz - Nurnberg 1-1 Hannover - HSV 0-2 Hertha - Koln 0-1 Werder - Borussia D. 3-1

Hertha - Bayer 1:2 Hoffenheim - Eintracht 2:0 Bochum - Bayern 1:3 Borussia M. - Hannover 2:0 Freiburg - Koln 1:2 Nurnberg - HSV 0:2 Werder - Schalke 1:1 Mainz - Stuttgart 0:2 Wolfsburg - Borussia D. 3:1

Hertha - Bayer 1-2 Hoffenheim - Eintracht 2-1 Bochum - Bayern 1-3 Borussia M. - Hannover 1-1 Freiburg - Koln 2-1 Nurnberg - HSV 1-2 Werder - Schalke 2-1 Mainz - Stuttgart 1-2 Wolfsburg - Borussia D. 3-2

1. kazeina jest swietnym bialkiem :D 2. serwatka jest swietnym bialkiem :D 3. miesznka ma tez swoje plusy :D wszystko zalezy kiedy i za ile :D

Hamburger SV - Eintracht 2:0 Koeln - Borussia MG 1:1 MSV Duisburg - B. Leverkusen 1:1 Schalke - Hertha Berlin 2:2 VfL Wolfsburg - Nuernberg 2:1 Bayern M. - Hannover 3:0 FSV Mainz - VfB Stuttgart 1:2 Arminia Bielefeld - Kaiserslautern 2:1 Werder Brema - Borussia D. 3:1

FSV Mainz -Hertha Berlin 0:1 VfB Stuttgart - B. Leverkusen 2:1 Kaiserslautern - Borussia MG 2:0 Hamburger SV - Borussia D. 3:2 Schalke - VfL Wolfsburg 3:1 MSV Duisburg - Bayern M. 0:2 Koeln - Eintracht 1:1 Werder Brema - Hannover 2:1 Arminia Bielefeld - Nuernberg 2:2

FSV Mainz -Hertha Berlin 0:1 VfB Stuttgart - B. Leverkusen 3:2 Kaiserslautern - Borussia MG 2:0 Hamburger SV - Borussia D. 3:2 Schalke - VfL Wolfsburg 1:1 MSV Duisburg - Bayern M. 0:2 Koeln - Eintracht 1:1 Werder Brema - Hannover 2:1 Arminia Bielefeld - Nuernberg 2:2

nadprogramowo ale mogę bo masa :D 3 duże banany, 5 śliwek i kubek maślanki